Боль в спине часто возникает внезапно. Как помочь в такой ситуации, рассказал врач Сергей Агапкин.
Согласно многим международным исследованиям, каждый пятый житель нашей планеты страдает от сильных болей в спине. Причин может быть много, и в каждом отдельном случае необходимо выяснить, что именно болит. При этом уменьшить боль помогут три совета врача и ведущего программы "О самом главном".
1. Обеспечить покой
Боль – это защитная реакция организма, который как бы намекает: "Остановись". Хороший вариант – лечь на ровную поверхность, может, даже на пол. В большинстве случаев комфортно положение, когда лежишь на спине, согнув колени и под ноги положив какую-то подушку или валик, или положив ноги, например, на диван.
2. Приложить к больному месту холодный компресс
Многие люди в момент острой боли ошибочно стараются приложить что-то горячее. Однако почти всегда повреждение – это воспаление. Оно может усилиться вследствие местного нагрева, поэтому не стоит недооценивать холодные компрессы. Намочите полотенце и приложите к больному месту. Можно через полотенце приложить пакет со льдом и оставить на 10-15 минут. Холод поможет уменьшить болевые ощущения и даже снять спазм мышц.
3. Обратиться к врачу
Врач назначит нестероидные противовоспалительные средства для купирования острой боли. Такие средства бывают разных видов. Одни сильнее оказывают обезболивающее действие, а другие – противовоспалительное.
Действительно ли отруби помогают похудеть? Грозит ли миру новая пандемия из-за вируса из Китая? Как восстановить работу кишечника после длительных застолий? Об этом – в новом выпуске программы "О самом главном" на телеканале "Россия" и платформе "Смотрим".
