Считается, что хорошая диета при рассеянном склерозе помогает контролировать и, возможно, устранять многие симптомы, сопровождающие заболевание. Это может помочь замедлить прогрессирование заболевания. Хотя вам следует проконсультироваться с врачом для получения конкретных предложений или рекомендаций, есть несколько основных советов по диете при рассеянном склерозе. Диета при рассеянном склерозе подробнее тут https://openclinics.ru/bolezni/rasseyannyy-skleroz/dieta-pri-rasseyannom-skleroze/, там вы узнаете что представляет собой диета.
Глютен
Ключевым фактором в здоровой диете при рассеянном склерозе является устранение всего глютена. В общем, вам следует избегать употребления чего-либо с мукой, но вы можете проверить ингредиенты на упаковке, если не уверены в их составе. Многие диеты, кроме диеты при рассеянном склерозе, не допускают употребления глютена, поэтому теперь его легко найти на многих упаковках. Отказ от пшеницы, ячменя, овса или ржи — еще один способ сократить потребление глютена.
Жиры
Для успешной диеты при рассеянном склерозе вам также следует ограничить или избегать животных жиров, включая молочные продукты и маргарин. Оливковое масло, подсолнечное масло и сафлоровое масло являются подходящей альтернативой для приготовления пищи или салатов. Для хорошего пищеварения следует вообще избегать жареной пищи.
Избегайте высоконасыщенных жиров в своей диете при рассеянном склерозе. Белое мясо курицы без кожи, морепродукты и рыба — лучший выбор мяса. Обязательно всегда полностью удаляйте жир. Попробуйте заменить насыщенные жиры, которые вы вырезали, ненасыщенными жирами.
Сахаросодержащие продукты
Всем, но особенно тем, кто сидит на диете при рассеянном склерозе, следует попытаться полностью исключить рафинированный сахар. Есть много более здоровых альтернатив. Мед, фруктоза или натуральные несладкие фруктовые или овощные соки были бы идеальными для человека, сидящего на диете при рассеянном склерозе.
Витамины
Вы должны увеличить количество свежих овощей и фруктов в своей диете при рассеянном склерозе. Старайтесь всегда есть свежеприготовленную пищу, когда вам нужно ее приготовить. Это увеличит количество витаминов и минералов, которые усваивает организм. Это поможет восполнить некоторые питательные вещества, которые вы теряете, исключая определенные продукты из своего рациона. Витаминные добавки также могут быть полезными или даже необходимыми для вашей диеты при рассеянном склерозе, но вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что вы принимаете правильные витамины.
Чистая вода
Всегда пейте много воды во время диеты при рассеянном склерозе. Человек с рассеянным склерозом очень легко обезвоживается, поэтому обязательно выпивайте не менее 8 больших стаканов воды каждый день. Как бы странно это ни звучало, это может помочь облегчить недержание мочи, от которого страдают многие люди с рассеянным склерозом.
