Поддержанию здоровой микрофлоры кишечника далеко не каждый уделяет должное внимание. И это является критической ошибкой, поскольку от содержания полезных микроорганизмов в тонкой кишке и их отлаженной работы в немалой степени зависит общее состояние и хорошее самочувствие. Так называемый «микробиот» вырабатывает определенные ферменты, которые всасываются в кровь и регулируют функции внутренних органов и систем. Когда данный процесс нарушается, это немедленно отражается на общем здоровье.
Что такое дисбактериоз?
В результате нарушения кишечной микрофлоры возникает дисбактериоз. Подобное состояние характеризуется тем, что увеличивается количество патогенных микроорганизмов, которые выделяют токсины и действуют на организм разрушающе. Если не принять своевременных мер и не купить поддерживающие препараты для кишечника, то это чревато серьезными последствиями для здоровья. При дисбактериозе нарушается не только деятельность желудочно-кишечного тракта, но и появляются многие другие проблемы:
- увеличивается нервная возбудимость;
- снижается иммунитет;
- ухудшается качество кожи, волос и ногтей;
- усиливается вялость, нарастает апатия;
- снижается работоспособность и т.п.
Причины дисбактериоза
Нарушение микрофлоры кишечника становится следствием:
- неправильного питания, когда в рационе присутствуют преимущественно продукты фастфуда, а количество питательной клетчатки сведено к минимуму;
- приема антибиотиков, направленных на уничтожение не только патогенных, но и полезных микроорганизмов;
- употребления иммунодепрессантов, которые назначаются пациентам при трансплантации органов;
- негативного воздействия окружающей среды – речь идет о загрязняющих веществах, которые содержатся в воде и воздухе, могут проникать в организм с продуктами питания;
- употребление алкоголя и курение, поскольку они приводят к накоплению шлаков и токсинов;
- сопутствующих заболеваний.
Симптомы дисбактериоза
Распознать проблемы с кишечной микрофлорой можно по ряду специфических симптомов. Чаще всего при дисбактериозе нарушается стул, возникает диарея либо запор, появляется неприятный привкус во рту и отрыжка, наблюдается частое вздутие живота и газы. Сопутствующие признаки болезни:
- аллергические реакции, которых не было ранее;
- анемия и другие витаминодефицитные состояния, вызванные ухудшением всасывания веществ;
- слабость, головные боли, ломота в суставах, потеря аппетита, что становится следствием интоксикации;
- частые инфекционные и грибковые заболевания, что вызвано снижением иммунитета.
Также при нарушении работы кишечника зачастую наблюдается угревая сыпь на коже, ломкость ногтей, выпадение и тусклость волос.
Диагностика и лечение
При дисбактериозе важно как можно быстрее обратиться к врачу, чтобы не допустить осложнений и развития сопутствующих заболеваний. На основании жалоб пациента специалист назначает дополнительные исследования – анализ на кишечную микрофлору и бакпосев каловых масс.
В случае подтверждения диагноза, разрабатывается индивидуальная схема лечения. Обычно она включает комплекс мер:
- устранение причины развития заболевания и восстановление функций кишечника, снятие воспаления, дополнительный прием недостающих ферментов;
- коррекция питания, насыщение рациона клетчаткой для поддержания полезной микрофлоры, употребление достаточного количества жидкости, дополнительных витаминов и минералов;
- корректировка состава микробиоты путем приема специальных препаратов, подавляющих патогенные микроорганизмы (бактериофаги, кишечные антисептики и прочие);
- восстановление микрофлоры за счет употребления продуктов или лекарственных препаратов, обогащенных пробиотиками, пребиотиками или синбиотиками.
Профилактика дисбактериоза
Поддержать работу ЖКТ и не допустить нарушения кишечной микрофлоры помогает правильное питание с включением в пищу продуктов, содержащих клетчатку и естественные про- и пребиотические культуры. Если назначен курс антибактериальной терапии, то непременно нужно нивелировать негативное влияние дополнительным приемом витаминов, минералов и препаратов для защиты кишечной микробиоты.
Если следовать врачебным рекомендациям и заботиться о собственном здоровье, то удастся свести риск развития дисбактериоза к минимуму.
