Кандидат биологических наук Екатерина Баранова в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» рассказала о пользе бананов для здоровья человека.
По словам врача, в бананах содержится много калия.
"Это уникальный фрукт для нас. Он может способствовать выработке серотонина, который очень сложно добыть", – добавила медик.
Также эксперт отметила, что бананы важны для работы нервной системы.
Цикорий стал вкуснее и полезнеечитайте также
Доктор Мясников подтвердил, что бананы – отличный источник калия, который благотворно сказывается на здоровье сердца и нормализации кровяного давления. Люди, в рационе которых достаточно калия, реже сталкиваются с инсультом и гипертонией. Кроме того, бананы богаты полезными для здоровья сердечно-сосудистой системы флавоноидами.
"Калий нужен для профилактики гипертонии, а гипертония – это фактор риска и для инсульта, и для инфаркта. Бананы – вещь хорошая. Особенно советую в поход или еще куда-то. Весь день можно не есть", – заявил Александр Мясников.
Кроме того, как рассказала Екатерина Баранова, бананы могут помочь от изжоги.
Можно ли диабетикам есть виноград? Содержится ли витамин C в лимонах? Помогут ли ананасы похудеть? Об этом и многом другом врачи рассказали в полном выпуске программы "О самом главном", который вы можете увидеть на платформе "Смотрим".
