Как известно, никто в этой жизни не застрахован от различных несчастных случаев, при которых можно очень серьезно повредить руку. Обычно повреждение руки подразумевает травму костей верхней конечности. К таким травмам обычно относятся повреждение самой кисти руки или отдельных пальцев, а также локтевого сустава и предплечья. Для того чтобы полностью восстановить функциональность конечностей после таких повреждений потребуется проведение некоторых специальных упражнений, реабилитация кистей рук подробнее тут https://ezramedclinic.ru/uslugi/lechebnaya-fizkultura/reabilitaciya-kistej-ruk/.
Разрабатывание руки после перелома – особенности проведенных процедур.
Вообще существует несколько разновидностей травм верхних конечностей, которые обычно различаются по:
- Конкретной части перелома;
- Уровню тяжести повреждения;
- Индивидуальным характерным особенностям.
В случае если при повреждении верхних конечностей явно видна кость, то такой перелом считается открытым. Закрытый перелом верхних конечностей обычно бывает без особо видимых повреждений покрова кожи верхних конечностей. Для того чтобы рука работала с прежней активностью требуется целый комплекс специальных упражнений. После долгого лечения полученной травмы, рука становится не послушной, так как кровь очень плохо циркулирует по тканям. Самыми первыми реабилитационными упражнениями при таких переломах очень полезны занятия с пластилином, для этого необходимо:
- Взять в руку простой школьный пластилин;
- Немного разогреть его в руке;
- Некоторое время переминать его пальцами поврежденной руки.
Выполнять такое упражнение необходимо несколько раз в день в течение месяца реабилитации. Далее может потребоваться упражнение для разгона крови по всем каналам на сломанном месте руки. Для этого потребуется принять положение, сидя и вытянуть руки перед собой. После поворачивать сжатые ладони сначала вправо, а затем влево плавно и без резких рывков. Для того чтобы снять отечность очень сильно пригодится простое упражнение с обычным теннисным мячом. Потребуется просто кидать его о стену и после стараться ловить. Все действия следует делать в расслабленном состоянии без особых перегрузок. Еще образовавшуюся отечность верхних конечностей можно снять если просто некоторое время перебирать несколько теннисных мячей, для того чтобы кости сращивались правильно.
Одним словом, с помощью простых и понятных упражнений можно вернуть прежнюю функциональность руки и снова делать всю необходимую работу.
